Receita do Dia: Bolo de Caneca Hiperpoteico!! - Central Hardcore e Fitness

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Receita do Dia: Bolo de Caneca Hiperpoteico!!

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Ingredientes:

Whey de Chocolate 
Claras De Ovo 
Aveia 
Chia 
Linhaça 
Óleo De Coco 
Banana Caturra

Modo de preparo:

Bata 4 claras em neve, depois adicione 2 scoop de Whey de chocolate + 3 colheres de sopa de Aveia + 2 colheres de sopa de linhaça + 1 colher de sopa de chia + 1 banana esmagadinha e 1/2 banana em pedaços + 2 colheres de chá de óleo de coco, misture tudo delicadamente. Serve 4 canecas, coloque no microondas por 1 min e 30seg.

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